Time Under Tension Overview
Waktu di Bawah Tegangan, dikembangkan oleh Sutra Fitness Inc., adalah program dinamis yang mencampur gerakan yang terinspirasi dari pilates dengan latihan kekuatan dan kardio. Penekanan pada tempo memastikan latihan komprehensif yang menargetkan serat otot cepat dan lambat, memberikan pembakaran seluruh tubuh yang lengkap. Pendekatan unik ini melibatkan kombinasi gerakan lambat dan cepat untuk meningkatkan denyut jantung secara efektif.
Bergabung dengan Waktu di Bawah Tegangan memberikan akses ke video-video on-demand dan kesempatan untuk berpartisipasi dalam kelas-kelas baik secara online maupun langsung. Baik Anda ingin meningkatkan rutinitas kebugaran Anda atau mencoba sesuatu yang baru, program ini menawarkan cara yang serbaguna dan menarik untuk mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
